Mobitekno – Garmin Indonesia merilis laporan terbaru, Garmin Fitness Report 2024, yang mengulas tren kebugaran dan aktivitas olahraga pengguna perangkat Garmin secara global. Data dari aplikasi Garmin Connect menunjukkan adanya peningkatan signifikan dalam minat terhadap olahraga outdoor, seperti lari lintasan, eBike, hingga Gravel Cycling. Di Indonesia, olahraga lari, tenis, dan golf mendominasi daftar aktivitas favorit masyarakat sepanjang 2024.
Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communication Manager Garmin Indonesia, menyatakan bahwa semakin banyak individu yang memilih untuk bergerak aktif demi meningkatkan kualitas hidup. “Melalui data Garmin Connect, kami melihat masyarakat semakin sadar akan pentingnya olahraga, menjaga keseimbangan tubuh, dan tidur yang cukup. Dengan teknologi smartwatch Garmin, pengguna bisa memantau kesehatan secara real-time, dari kualitas tidur hingga tingkat stres, yang membuat perjalanan menuju kebugaran menjadi lebih efektif,” jelasnya.
Peningkatan Popularitas Lari
Sepanjang 2024, aktivitas lari terus menunjukkan peningkatan signifikan, baik secara global maupun di Indonesia. Tren ini terlihat dari lonjakan 65% dalam aktivitas lari outdoor. Partisipasi dalam berbagai acara lari, seperti Garmin Run Indonesia 2024, semakin memperkuat tren ini. Dengan tema “From Zero to Hero,” acara tersebut menarik lebih dari 7.000 peserta yang berlaga dalam kategori 5K, 10K, 21K, hingga Kids Dash. Acara ini mengusung inklusivitas dan keberlanjutan, sekaligus mengajak pelari inklusif untuk berpartisipasi.
Aktivitas lari di dalam ruangan atau indoor running, menggunakan treadmill, juga naik 15%. Popularitasnya didorong oleh kemudahan akses, keamanan, dan fleksibilitas waktu. Garmin Connect mencatat lebih dari 5,5 juta aktivitas lari serta 2,3 juta aktivitas berjalan di Indonesia sepanjang tahun ini.
Golf dan Tenis Meningkat Pesat
Di sisi lain, olahraga golf menjadi semakin populer di Indonesia dengan mencatatkan lebih dari 230 ribu aktivitas di Garmin Connect. Faktor seperti bertambahnya lapangan umum dan akses peralatan yang lebih terjangkau menjadikan golf lebih diminati. Tak kalah menarik, tenis juga mencatatkan lebih dari 78 ribu aktivitas, berkat akses lapangan yang mudah dan munculnya pemain tenis selebriti lokal.
Gaya Hidup Aktif dan Kebiasaan Tidur
Data global menunjukkan peningkatan 6% pada rata-rata langkah harian pengguna Garmin. Di Indonesia, rata-rata langkah harian mencapai 5.375, yang masih di bawah rekomendasi Center for Disease Control and Prevention (CDC), yaitu 11.000–12.000 langkah. Namun, angka ini mencerminkan kesadaran masyarakat akan pentingnya bergerak aktif.
Kualitas tidur juga menjadi faktor penting dalam kebugaran. Pengguna Garmin Indonesia memiliki skor rata-rata tidur sebesar 64, lebih rendah dibandingkan negara lain. Hal ini berpengaruh pada skor Body Battery, fitur smartwatch Garmin yang mengukur tingkat energi harian. Skor Body Battery rata-rata global mencapai 71 di pagi hari, menurun hingga 22 pada malam hari. Selain itu, skor stres global pengguna Garmin tergolong rendah, rata-rata 30, dengan Indonesia sedikit lebih tinggi pada angka 32.
Latihan di Dalam Ruangan
Selain olahraga outdoor, aktivitas indoor seperti latihan kekuatan, panjat dinding dalam ruangan, dan latihan pernapasan menunjukkan peningkatan signifikan. HIIT (High Intensity Interval Training) mencatat kenaikan 56%, sementara pilates tumbuh 42% dibandingkan tahun sebelumnya.
Smartwatch Garmin Terpopuler
Garmin juga mengungkap smartwatch paling diminati di Indonesia. Forerunner 55 menjadi yang teratas berkat fitur lengkap untuk pelari pemula, ditawarkan dengan harga spesial Rp1.999.000 selama masa promosi Give A Garmin hingga awal 2025. Menyusul adalah Venu Sq 2, smartwatch dengan layar AMOLED dan daya tahan baterai hingga 12 hari, diikuti oleh Forerunner 965 yang populer di kalangan pelari profesional.
Vívoactive 5, dengan fitur kebugaran tingkat lanjut, berada di posisi keempat, sementara Forerunner 165 menjadi pilihan kelima. Perangkat ini menawarkan berbagai fitur seperti metrik pelatihan, Garmin Coach, dan daya tahan baterai hingga 11 hari, membuatnya sangat diminati oleh pelari di Tanah Air.
Dengan dukungan teknologi inovatif, Garmin terus berkomitmen untuk membantu penggunanya mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan yang lebih baik. Data dari Garmin Fitness Report 2024 menjadi bukti nyata meningkatnya kesadaran masyarakat global, termasuk di Indonesia, untuk menjalani gaya hidup aktif dan sehat.
Tags: Garmin, Garmin Fitness Report 2024
